Il est essentiel de se poser dans la vie pour prendre soin de soi, vous n’allez certainement pas me dire le contraire.
On pense souvent à s’inscrire dans une salle de sport par exemple, pour faire du bien à son corps. Et les coachs présents sur place nous aident à faire des bons exercices à la fois efficaces et accompagnés !
Mais avez-vous déjà pensé à faire faire du sport à votre mental ?
Avez-vous déjà pris le temps de faire un audit de votre vie ?
C’est ce que je vous propose dans mon nouveau livre,
intitulé : » Mon audit de vie « .
Ce cahier d’exercices vous propose d’aborder 9 thématiques afin de les évaluer et donc d’en faire un « audit de vie ».
Ensuite, chaque trimestre vous faites un point d’étape en vous fixant des objectifs simples, mesurables et atteignables.
Ce cahier va vous accompagner pendant une année complète, vous permettant ainsi de faire un bilan sur tout ce qui compose votre vie, comme par exemple :
- Votre environnement
- Votre famille
- Votre relation personnelle
- Vos amis et votre vie sociale
- Votre santé
- Vos loisirs
- Votre travail / carrière
- Vos finances
- Votre vie intérieure/ la spiritualité
Découvrez mon nouveau cahier d’exercices,
disponible maintenant sur Amazon.
Retrouvez aussi mon premier cahier d’exercices intitulé
» Mon journal de gratitude au quotidien » :
Cyril Bauchais, le blog. 
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