[16e jour] J-1. On garde le cap

Le week-end a commencé sur les chapeaux de roue, mais fort heureusement il ne reste plus que demain!

Demain soir ça sera l’heure du bilan de ces 15 jours passés sans sucres. 🙏🏻😉

Petit déjeuner :

  • Un verre de jus de citron et de l’eau avant de commencer, puis
  • Un grand bol de thé,
  • Un fruit coupé,
  • Du muesli,
  • Un fromage blanc.

Collation du matin:

  • Un grand mug de thé
  • Une poignée d’amandes

Déjeuner :

  • une grande salade composée
  • Un fromage blanc

Collation de l’après-midi :

  • Un grand mug de thé
  • Quelques noix

Dîner :

  • Soupe
  • Jambon
  • Un laitage

Ensuite pour la partie technique, voici les quelques ´infos santé’ recueillies :

 

Total des points de la journée :
100 points

(En savoir + sur ce score ?)

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