[11e jour] Toujours tenté, pas encore sevré.

Une nouvelle semaine démarre aujourd’hui, avec toujours comme objectif de réussir ce défi : un mois sans sucre.

Oui mais voilà, ce n’est pas chose simple que de changer ses habitudes pour éliminer le sucre de son alimentation.

Pour ce 11e jour, voici ce qui a composé mes repas de la journée :

Petit déjeuner :

  • Un verre de jus de citron et de l’eau avant de commencer, puis
  • Un grand bol de thé,
  • Un fruit coupé,
  • Du muesli,
  • Un fromage blanc.

Collation du matin:

  • Un grand mug de thé au boulot
  • Une poignée d’amandes

Déjeuner :

  • Des légumes au restaurant d’entreprise
  • Une petite coupelle de légumes au salade-bar
  • Une petite coupelle de fruits à la découpe

Collation de l’après-midi :

  • Un grand mug de thé
  • Une banane

Dîner :

  • Salade
  • Thon
  • Un morceau de fromage
  • Un fromage blanc

Je pensais que j’avais passé le cap de la tentation, mais aujourd’hui ce n’était clairement pas le cas. Une envie furieuse de chocolat m’a pris juste après le déjeuner.

Bien sûr j’ai résisté, mais j’étais à deux doigts de craquer. Surtout qu’aujourd’hui ce n’était pas une bonne journée niveau moral…

J’ai résisté malgré tout, mais, ceux qui disent que cette abstinence de sucre et quelque chose de simple à réaliser, ils se trompent grandement !

En espérant que je ne vais pas craquer cette semaine…😱😱😱

Ensuite pour la partie technique, voici les quelques ´infos santé’ recueillies :

 

Total des points de la journée :
100 points

(En savoir + sur ce score ?)

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