[9e jour] Bientôt le bilan hebdomadaire

Aujourd’hui nous sommes samedi et je ne vous cache pas que le week-end m’inquiétait un peu. En effet, c’est souvent le moment où l’on voit des amis pour déjeuner ou encore que l’on a envie de profiter de notre temps libre en se laissant aller à quelques douceurs sucrées ….

Et bien que nenni ! Ce samedi aura été lui aussi , comme les jours précédents, #SugarFree 👍🏻😜

Au menu de ce premier jour du week-end :

Petit déjeuner :

  • Un verre de jus de citron et de l’eau avant de commencer, puis
  • Un grand bol de thé,
  • Un fruit coupé,
  • Du muesli,
  • Un fromage blanc.

Collation du matin:

  • Quelques noix

Déjeuner :

  • Quelques tranches de saucisson
  • Un Bo Bun
  • Un fromage blanc

Collation de l’après-midi :

  • Un grand mug de thé
  • Des crêpes Vegan 🥞

Dîner :

  • Quelques tranches de saucisson
  • Grosse salade
  • Crevettes fraîches
  • Un morceau Conté (36 mois – un régal)
  • Un fromage blanc

Une belle journée réussie !!

Ensuite pour la partie technique, voici les quelques ´infos santé’ recueillies :

 Demain ce sera le jour du bilan. Une semaine complète à évaluer et une progression à mesurer 😉

Total des points de la journée :
100 points

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