[1er jour] : C’est parti!

Ce matin, j’ai pris mon « nouveau » petit déjeuner. Je mets nouveau entre guillemets car finalement, mis à part le type de céréales, rien n’a changé car mes petits déjeuner actuels sont plutôt bien proportionnés (la seule chose bien proportionnée dans l’histoire d’ailleurs) 😜

Puis direction le boulot pour commencer ma première journée #SugarFree et ma dernière journée de #boulot de la semaine.
Et là, comme une provocation venue des enfers 😈 , deux grands panneaux publicitaires qui, sur mon chemin, se sont mis à me narguer :


Désolé pour la mauvaise qualité de cette photo

Ça énerve, surtout le premier jour du #SugarFree

Mes collations se sont quant à elles un peu modifiées, voire même améliorées. En effet, exit le chocolat matin et après-midi, et là, je peux vous dire qu’en fin de journée, j’ai bien ressenti la (les) frustration(s)…

Alors bien sûr, ce n’est que le premier jour, et je n’ai pas fini de me lamenter si je commence comme ça. 🙄

Alors, aujourd’hui, au menu :

Petit déjeuner :
– Verre de jus de citron, coupé avec de l’eau tiède
– Grand bol de thé
– Un fruit coupé
– Mes nouvelles céréales : Muesli aux fruits (de mon mari 😜)
– Un fromage blanc

Collation du matin :
– Quelques amandes

Déjeuner au restaurant d’entreprise :
– Une petite coupelle de légumes en mode salade-bar
– Une grande assiette de légumes
– Une petite coupelle de fruits découpés

Collation de l’après-midi :
– 4 petites clémentines (j’aurai pu en manger que 2, mais je n’avais pas envie! 🙂 )

Diner à la maison :
– Restant de la soupe d’hier soir
– Petits morceaux d’escalope de dinde 🦃
– Yaourt fait maison (sans sucre bien sûr)

Ensuite pour la partie technique, voici les premières ´infos santé’ recueillies avant de démarrer ce défi de 15 jours (donc relatif à hier et cette nuit). A savoir, poids, tension, infos sur ma nuit et tout le tutti quanti….


Une belle nuit reposante et revigorante, avec toutefois un endormissement et un réveil un peu long

Ma tension est mon rythme cardiaque, plutôt dans la norme


Une courbe de poids qui est ce qu’elle est, mais qui ne demande qu’à continuer de chuter

Une première journée plutôt rondement menée où, malgré les pièges tendus par les pubs grands formats et mes tablettes de chocolats restées à m’attendre sagement au bureau, j’ai réussi à garder le cap !

(J’entends déjà les mauvais langues dire « Heureusement c’est le 1er jour; s’il craque déjà, il n’est pas sorti… », et à ça je répondrais : « c’est vrai! bande de mauvaises 🙂 »)

Total des points de la journée :

100 points

(En savoir + sur ce score ?)

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