Épisode 4 (13/11/18)

Voici maintenant trois jours que j’ai modifié ma façon d’utiliser mon smartphone. 😅

Je n’ai pas été une seule fois sur l’un de mes réseaux aujourd’hui. Je vois encore mes notifications (fond rouge, écriture blanche – en mode ALERTE en fait!), mais je n’ouvre pas mes apps pour les consulter.

Je vis donc une sorte de mélange de ressenti. D’un côté, une sorte de fierté de réussir à avoir fait trois jours, et parfois aussi, comme une sorte de réflexe incontrôlé où je prends mon téléphone, prêt à ouvrir l’app pour la consulter….

Je me retiens bien sûr. Mais ce réflexe m’a un peu troublé je ne le cache pas. Comme si mes mains étaient autonomes, dressées à ouvrir les apps avec des bulles de notifications épinglées à leur sommet.

Je pense pouvoir bientôt, bloquer les notifications de mes apps pour ne plus être tenté. Mais pas encore, je veux en savoir plus sur la méthode racontée dans le livre de Catherine Price….

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